運動経験は不要
ダイエットと言えば「ランニング・スイミング」などの運動をまず思い浮かべますが、こうした運動は経験者でなければあまりお勧めはできません。
身体への負担が強すぎるのはもちろんの事、正しい運動方法を知らない方にとっては、大きな危険が付きまとうことがあり、事故や怪我を引き起こしやすくなります。
一方で「レッグマジックX」の場合は、簡単な動作で行なう運動なので、心臓などへの負担無少なく筋肉にしっかり効かせることができます。
運動方法は、本体の足の固定位置に両足を置き、それを左右のレールに併せてスライドさせて「広げる・閉じる」の動作を繰り返すだけなので、難しい知識も無く直感的に動きを理解することができます。
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