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しっかりダイエットをする為には




 ダイエットを諦める方は何かにつけて言い訳をして、目の前にある現実から逃げようとします。

 一向に効果がないダイエットに振り回されること考えれば、そうした気持ちも分らないではないのですが、臭い物にフタをしたところでその先には何があるのでしょうか。

 ダイエットを怠った先には、前のページでご紹介した数々の疾患が待ち受けており、40代以降の生活はとてつもない苦しい節制に見舞われることになります。

 しっかりとダイエットを行なうのであれば、まずは自分が置かれている現実をしっかりと受け止め見つめなおしてみましょう。

 そしてその現実に対してただ落ち込むのではなく、問題を改善してスマートになった自分を思い浮かべて、そこに持って行くためにはどうすれば良いのか、その方法を前向きに考えて見ましょう。


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